Hälsosamma Frukostbrownies med Havre, Nötter och Torkad Frukt Antal portioner: 12 Uppskattat näringsinnehåll per portion: 210 kcal, 5 g protein, 10 g fett, 25 g

Luftiga Mozzarellabullar med Färsk Dill och Smörig Yta Antal portioner: 12 Uppskattat näringsinnehåll per portion: Kalorier: 180 kcal Protein: 7 gram Fett: 8 gram Kolhydrater:

Somrig lax med rödvinsbräserade körsbärstomater och brynta potatisar Antal portioner: 4 Uppskattat näringsinnehåll per portion: kcal: 450 gram protein: 35 gram fett: 20 gram kolhydrater:

Grillad Kyckling med Vitlöksspenat – Hälsosam och Läcker Sommarmiddag Antal portioner: 4 Uppskattat näringsinnehåll per portion: 350 kcal, 35 g protein, 18 g fett, 6

Lättlagad Sommargratäng med Köttfärs och Grönsaker Antal portioner 6 Uppskattat näringsinnehåll per portion 450 kcal, 28 gram protein, 25 gram fett, 30 gram kolhydrater Förberedelsetid

Lättlagade sötpotatisbullar: Perfekta för höstsnacks Antal portioner: 20 bullar Uppskattat näringsinnehåll per portion: 100 kcal, 2 g protein, 3 g fett, 15 g kolhydrater Förberedelsetid:

Ostdrypande Spenatrullar Med Örter Och Skinka Antal portioner: 8 Uppskattat näringsinnehåll per portion: 120 kcal, 6 g protein, 7 g fett, 10 g kolhydrater Förberedelsetid:

Rubrik 1: Himmelsk vit bönröra med Kalamataoliver: En smakupplevelse du inte vill missa Rubrik 3: Antal portioner: 4 Rubrik 3 Úppskattat näringsinnehåll per portion: 150

Rubrik 1: Italiensk Focaccia med Örter och Soltorkade Tomater Rubrik 3: Antal portioner: 12 Rubrik 3: Uppskattat näringsinnehåll per portion: 220 kcal, 6 gram protein,